Ben je moeder en herken je het volgende?

  • Je bent toe aan rust. Even een dag geen ‘mama!!!’ En als je die dag gehad hebt en je bent weer volop bezig in je gezin lijkt het alsof je helemaal geen rust hebt gehad.

  • Je hebt het gevoel mentaal over te lopen. Ontspannen lukt niet meer. 

  • Je bent teleurgesteld in jezelf want als je als je overprikkeld bent kun je fel reageren naar je man of kinderen.

Zou het niet heerlijk zijn als je elke dag rust kunt ervaren? Ondanks dat je kinderen om je heen aan het spelen, en soms ook ruzie maken, zijn?

Je jouw emoties onder controle hebt waardoor je niet meteen boos wordt als je door iemand wordt getriggerd.

Dat je jezelf de hele dag weer energiek voelt in plaats van gesloopt als je kinderen op bed liggen. Misschien zelfs daarvoor al.

Ja, ik wil veranderen en maak graag kennis.

Met mijn methode krijg jij inzicht in situaties die jou gedurende de dag triggeren.
En weet jij wat je kunt doen om dat te voorkomen.

Daarmee help je niet alleen jezelf, ook je omgeving. Mensen nemen van nature de energie van een ander over. Is jouw energie positief, wordt een ander ook positief. Ben jij gespannen, wordt een ander ook gespannen.

Door jouw emoties te leren reguleren kun je je kinderen hier ook in ondersteunen. Wat zorgt voor meer inzicht in elkaar en begrip voor elkaar. Een ontspannen sfeer waardoor jij weer die leuke en gezellige moeder kunt zijn.

Ja, ik ben er klaar voor!

Wat houdt het programma in?

3 maanden gaan wij met elkaar aan de slag. Het programma ziet er als volgt uit;

  • Door middel van systeemcoaching onderzoeken we jouw emoties. Wat ervaar je. Welke emoties zitten daar onder. Waar in word je geraakt. Bijvoorbeeld pijnlijke situaties van vroeger. Misschien liet jouw moeder vroeger hetzelfde gedrag zien.
  • Als je inzicht hebt in je oude patronen kun je nieuw gedrag integreren. Dit is een kwestie van vallen en opstaan. Hier begeleid en support ik je in.
  • Wanneer tijdens het traject blijkt dat je vast loopt zit daar altijd een oud patroon onder. Zodra dit zichtbaar wordt zullen we een nieuwe sessie systeemcoaching houden.

Duur en investering

  • Tijdens het programma is de begeleiding altijd 1 op 1. Mijn voorkeur is live op locatie (nader te bepalen). Online is ook mogelijk. De sessie systeemcoaching kan live en online.
  • Een sessie duurt ongeveer 2 uur.
  • Vooraf of tijdens de sessie voel ik aan welke techniek toegepast wordt, te weten creatieve therapie, NLP of systeemcoaching.
  • De coaching is intensief, ongeveer elke 2 weken.
  • Tijdens het hele traject ben ik bereikbaar om jouw emoties, terugval en voortgang te bespreken. Je kunt dagelijks contact met mij opnemen via WhatsApp. Door de weeks streef ik ernaar jou binnen 24u te beantwoorden. In het weekend kan dit langer duren.

Je kunt wekelijks instappen, maar het aantal plaatsen is zeer beperkt. Samen bepalen wij jouw startmoment.

De investering bedraagt 977,- inclusief BTW. Je mag ook in drie termijnen van 333,- betalen.

Ja dit wil ik!

Ik vond de samenwerking heel prettig. Er werden veel (kritische) vragen gesteld. Maar juist goed omdat je dan echt tot de kern komt. Plus dat Judith erg rustig en geduldig is. Wat een fijn en vertrouwd gevoel geeft!

Ik vond de sessies pittig en confronterend, maar het heeft me daardoor ook weer op een andere manier m’n ogen geopend. En een bepaalde kijk gegeven op de situatie.

Marjon

Judith begeleidt op zo’n fijne, rustige manier. Het voelt ontzettend vertrouwd. Ze stelt vanuit haar intuïtie mooie vragen die echt iets toevoegen. Ik kon me helemaal geven en heb mooie inzichten gekregen.

Ook achteraf kon ik nog vragen aan haar stellen en had ik echt het gevoel dat ze oprecht, en met aandacht, tijd voor mij had.

Nynke

Hoi, ik ben Judith

Uit mijn eigen ervaring weet ik hoe het is; Het gevoel van spanning in je lijf dat je overvalt. Waardoor je je zo oncomfortabel voelt en niet kunt genieten. Uitgeput thuiskomen van je werk maar nog zoveel willen doen.

Hoogsensitief zijn voelde als een handicap omdat als ik overprikkeld raak moet rusten en alleen wil zijn. Tegelijkertijd houdt ik ook van gezelschap, feestjes en avontuur.

Boos worden op iemand die je zo lief hebt (en dus veilig genoeg is om boos bij te worden) en achteraf de spijtgevoelens waar je nog dagen last van hebt. Je wilt dat nooit meer.

Ik heb geleerd hoe ik met prikkelverwerking om kan gaan, wat voor mij werkt. Wat ik preventief kan doen. Wat ik kan doen als ik flink gespannen ben. Nooit meer boos worden is een illusie, dat heb ik geaccepteerd. Het fijn dat ik nu boos mag worden in een veilige omgeving zonder dat ik er voor veroordeeld word.

Ik heb jarenlang als verpleegkundige in de zorg gewerkt met cliënten die makkelijk spanning opbouwden. Om hen hier goed in te kunnen begeleiden stelden wij (al dan niet met de cliënt) een signaleringsplan op. Met een signaleringsplan kun je vroegtijdig tekenen van crisis herkennen en voorkomen.

Ik realiseerde mij dat ieder hoogsensitief persoon dit ook zou moeten hebben. Juist om te voorkomen dat je de zorg in rolt door bijvoorbeeld overspannenheid of burn-out.

Mijn missie is bewustzijn creëren bij moeders met jonge kinderen. Door beter je emoties te reguleren kun je de leuke ontspannen moeder zijn voor je kinderen. En leer je hen ook beter met hun emoties om te gaan.

Ja! Laten we kennismaken

Veelgestelde vragen

Het 1 op 1 programma is speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve moeders die kinderen hebben in de leeftijd van 0 tot en met 6 jaar. Val je niet precies binnen mijn doelgroep? Vraag dan een kennismakingsgesprek aan zodat je kunt aanvoelen of wij een klik hebben en ik je kan helpen.

Het programma duurt 3 maanden. Hierna is het mogelijk te verlengen

Je kunt wekelijks instappen. Echter zijn de plaatsen zeer beperkt. Samen kijken wij naar een geschikt startmoment.

Het zal je niet verassen, ook ik heb vakantie nodig. De duur van het programma wordt dan verlengt met de lengte van mijn vakantie.

Ga jij zelf op vakantie tijdens het programma? Ook daar heb ik natuurlijk begrip voor. Wel hoor ik dit graag voorafgaand aan de start. Dan wordt de duur van het programma verlengt met de lengte van jouw vakantie. Is dit niet mogelijk dan hoor ik dit graag minimaal 1 maand voor vertrekdatum. In overleg kijken we dan of verlenging wenselijk is.

De investering bedraagt 977- inclusief BTW. Je mag ook in drie termijnen van 333,- betalen.

Als hoogsensitief moeder snap ik deze vraag helemaal. In het begin van het programma hebben wij elke 2 weken een sessie van ongeveer 2 uur. We gaan tijdens deze sessies aan de slag. Op voorhand of naderhand zal ik je soms wat vragen meegeven om over na te denken. Dit is puur om jou even de tijd te gunnen een situatie beter te bekijken. Vaak komt het antwoord op die vragen gedurende de week nadat ik ze heb gesteld. Je hoeft niet actief met opdrachten te gaan zitten tenzij je zelf deze behoefte hebt.

Ik werk niet met dikke werkboeken waar je uren aan kwijt bent. 

In het traject van 3 maanden zitten zes 1 op 1 sessies van ongeveer 2 uur. Daarnaast kun je buiten deze sessies altijd contact met mij opnemen via Whatsapp als je een situatie met mij wilt bespreken. 

Ja! Ik meld mij aan

Omdat wij intensief gaan samenwerken wil ik eerst kennismaken om te kijken of wij een goede klik hebben.
Vul hieronder jouw gegevens in en ik neem binnen 24u contact met je op.